아이의 음식 섭취 범위를 넓히는 열쇠는 탐색을 즐겁게 만드는 것에 있습니다. 새로운 음식을 의무로 여기는 대신, 그것들을 재미있는 경험으로 바꾸세요.
일관된 식사 및 간식 시간은 모험적인 식사를 지원하는 안정감을 제공합니다. 아이들이 음식이 예측 가능한 간격으로 제공될 것이라는 것을 알고 있으면, 어떤 한 식사에서 많은 양을 먹을 필요성을 덜 느낍니다.
새로운 음식을 시도하는 것을 숙제가 아니라 흥미로운 탐험으로 묘사하세요. 아이들이 스티커를 붙이는 음식 여권을 만들어 보세요.