找出根源逐步有趣地介绍新食物创造积极的饮食体验扩大孩子食物范围的关键在于让探索变得有趣。与其将新食物视为义务,不如将它们转化为创造积极的用餐环境建立可预测的规律规律的用餐和零食时间,建立安全感,支持尝试各种食物。当孩子们知道食物会在可预测的时间间隔内提供时,他们会感觉不必在任何一次用餐中吃很多。让健康选择变得有趣和吸引人庆祝美食探险将尝试新食物视为令人兴奋的探索,而不是一项任务。创建一个食品护照,让孩子
扩大孩子食物范围的关键在于让探索变得有趣。与其将新食物视为义务,不如将它们转化为
规律的用餐和零食时间,建立安全感,支持尝试各种食物。当孩子们知道食物会在可预测的时间间隔内提供时,他们会感觉不必在任何一次用餐中吃很多。
将尝试新食物视为令人兴奋的探索,而不是一项任务。创建一个食品护照,让孩子