Identifier les causes profondes
La clé pour élargir le répertoire alimentaire d'un enfant réside dans rendre l'exploration agréable. Plutôt que de présenter les nouveaux aliments comme des obligations, transformez-les en des opportunités de découverte amusantes.
Des horaires de repas et de collations cohérents créent une sécurité qui soutient une alimentation aventureuse. Lorsque les enfants savent que la nourriture sera disponible à des intervalles prévisibles, ils se sentent moins obligés de manger de grandes quantités lors d'un seul repas.
Présentez les nouveaux aliments comme une exploration passionnante plutôt qu'une corvée. Créez un passeport alimentaire où les enfants reçoivent des