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L'importance des repas en famille : se connecter autour de la table
L'importance émotionnelle des repas partagés
Cultiver la communication et la connexion
Établir une routine
Créer une routine familiale régulière pour les repas, même si ce n'est que quelques fois par semaine, établit une attente positive pour la connexion et les expériences partagées. Cette prévisibilité permet à chacun de se préparer mentalement à une interaction significative.
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