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儿童情绪调节：帮助孩子管理强烈的情感

第一步

理解情绪的范围

识别和命名情绪是情绪调节的关键第一步。孩子们，就像成年人一样，会体验各种各样的感觉，从快乐和兴奋到

建立应对机制：儿童实用的工具

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理解应对机制的需求

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