Sự quan trọng của thói quen: Tạo sự dự đoán và an toàn

Tại sao Thói Quen Quan Trọng

Xây Dựng Sự Dự Báo

Thói quen tạo ra một khuôn khổ dự báo, một nền tảng của cuộc sống ổn định. Sự dự báo này, mặc dù có vẻ đơn giản, mang lại cảm giác an toàn và kiểm soát sâu sắc. Biết được điều gì sẽ xảy ra, khi nào sẽ xảy ra và cách tiếp cận các nhiệm vụ hàng ngày

Tăng năng suất và đạt được mục tiêu

Đặt mục tiêu rõ ràng và ưu tiên công việc

Thiết lập các mục tiêu rõ ràng, có thể đo lường, đạt được, phù hợp và có thời hạn (SMART) là rất quan trọng

Trau dồi Ý thức Kiểm soát và Tốt khỏe

Hiểu rõ Nguồn gốc của Cảm giác bất lực

Cảm giác bất lực có thể bắt nguồn từ nhiều nguyên nhân, từ những trải nghiệm cá nhân

Xây dựng Khả năng Chịu đựng và Khả năng thích ứng: Một Bước ngoặt bất ngờ

Hiểu về nền tảng: Tại sao thói quen quan trọng

Thiết lập thói quen, thường bị coi là cứng nhắc và hạn chế, lại vô cùng quan trọng đối với việc xây dựng khả năng chịu đựng và khả năng thích ứng. Một lịch trình hàng ngày hoặc hàng tuần được cấu trúc tốt cung cấp một nền tảng vững chắc để...

Read more about Sự quan trọng của thói quen: Tạo sự dự đoán và an toàn

Dạy lòng biết ơn thông qua các hoạt động tương tác

May 02, 2025

Khuyến khích Làm việc Đội nhóm Thông qua các Hoạt động và Trò chơi Gia đình

May 05, 2025

Thiết lập ranh giới với gia đình mở rộng trong các quyết định nuôi dạy con

May 07, 2025

Kể chuyện như một công cụ để thấm nhuần giá trị và đạo đức

Kể chuyện, phát triển đạo đức, kết nối cảm xúc, đồng cảm, giá trị đạo đức, phát triển trẻ em, trưởng thành của người lớn, giáo dục đạo đức, kỹ năng xã hội, lý luận đạo đức, trí tuệ cảm xúc, xây dựng cộng đồng, phát triển cá nhân

May 08, 2025