فهرس المحتويات
تحديد مسببات القلق من الانفصال من خلال فهم مراحل نمو الطفل
يصل قلق الأطفال إلى ذروته في عمر 9 أشهر و18 شهرًا؛ التكيف التدريجي هو المفتاح
يمكن أن تؤدي التغيرات في الروتين إلى تفاقم قلق الانفصال؛ الاستقرار يمكن أن يخفف من الآثار
تعزز العلاقة الآمنة القدرة على التكيف؛ الاستجابة في الوقت المناسب تبني أساسًا من الثقة
يمكن أن تساعد ملاحظة سلوكيات التعلق وغيرها من الإشارات في التعرف مبكرًا على قلق الانفصال
تساعد التدريب على فترات الانفصال القصيرة الأطفال على التكيف تدريجيًا مع الانفصالات الأطول
يوفر إنشاء روتين منتظم للأطفال إحساسًا بالأمان والتوقع
يخفف إنشاء طقوس وداع دافئة من قلق الانفصال
تعزز التواصل المفتوح من مرونة الأطفال وفهمهم العاطفي
إذا كان القلق يؤثر بشدة على الحياة اليومية، فاطلب المساعدة المهنية
يساعد التشجيع الإيجابي الأطفال على التغلب على تحديات الانفصال
لتحديد محفزات القلق من الانفصال بدقة، من الضروري فهم الخصائص النمائية المعرفية للرضع والأطفال الصغار. أتذكر عندما كان صغيري في الثامنة من عمره، كان يبكي بشدة كلما تركت الغرفة. فيما بعد، أدركت أن هذه مرحلة ضرورية حيث يبدأون في فهم مفهوم ثبات الشيء. في هذه المرحلة، يكون الأطفال مثل المحققين الصغار؛ يعرفون أن والديهم موجودون ولكن لا يمكنهم رؤيتهم، مما يخلق شعورًا قويًا بعدم الارتياح.
من أطباء الأطفال، تعلمت أن 9 أشهر و18 شهرًا هما بالفعل فترتان ذروتان للقلق من الانفصال. خلال هذه الفترة، يبدأ الأطفال بمحاولة الاستكشاف بشكل مستقل، ولكن الغياب المؤقت لقاعدة آمنة يمكن أن يجعلهم يشعرون بالذعر. أوصي الآباء بتحضير شيء انتقالي، مثل وشاح ترتديه الأم، والذي يمكن أن يخفف هذه المشاعر المتضاربة بشكل فعال.
بعد أن انتقلنا العام الماضي، لاحظت أن ابنتي أصبحت متعلقة جدًا. فيما بعد اكتشفت من قراءة دراسات الطفولة المبكرة أن التغيرات البيئية يمكن أن تؤثر بشكل أكبر على الأطفال الصغار مما كان متوقعًا. الأطفال مثل التروس في الساعة؛ أي تغيير في الإيقاع يمكن أن يعطل شعورهم بالأمان. في إحدى المرات، نسيت أن أحضرها إلى ملعبها المعتاد، وكانت قلقة جدًا لدرجة أنها رفضت أخذ قيلولة.
أقترح على الآباء إجراء تدريبات سيناريو قبل التغييرات الكبيرة، مثل استخدام قصص الأطفال لشرح الحياة في الحضانة الجديدة. أتذكر أن توأم ابن عمي تدرب على روتين الحضانة في المنزل لمدة أسبوعين قبل الدخول، ونتيجة لذلك كانت فترة تكيفهم أقل بالنصف.
يودع رضيع الجيران والدته بهدوء كلما غادرت، بينما يقوم طفلي بأداء دراماتيكي. تعكس هذه الاختلافات في الواقع أنواع التعلق المختلفة. الأطفال الذين لديهم تعلق آمن يشبهون وجود حبل أمان غير مرئي، حيث يعرفون أن والديهم موجودون دائمًا لحمايتهم. المفتاح لبناء هذا التعلق هو الاستجابات المتوقعة - حتى لو لم يمكن تلبية الاحتياجات على الفور، فإن التغذية الراجعة عبر الصوت أو التعبير مهمة.
إليك نصيحة عملية: ضع إشارة فريدة من الأم. على سبيل المثال، لحن معين لرنة الهاتف قبل المغادرة، وطريقة معينة في العناق عند العودة. هذه الطقوس تساعد الطفل على بناء توقع نفسي للانفصال والن reunion.
الأسبوع الماضي في ملعب للأباء والأبناء، رأيت ولدًا في الرابعة من عمره معلقًا بقوة على قميص والدته. هذا مثال نموذجي على القلق من الانفصال التراجعي. بجانب السلوكيات الشائعة، عليك الانتباه بشكل خاص إلى سلوكيات التراجع، مثل طفل تم تدريبه على استخدام المرحاض ولكنه بلل سرواله فجأة، أو تغيير في نمط النوم. بدأ طفل صديق لي في مص إبهامه بعد دخول المدرسة؛ هذه إشارة تحتاج إلى تدخل.
أتذكر عندما وضعت جدولًا لابنتي، قمت بضبط نغمة رنين هاتفي على أغنية أطفال. الآن، بمجرد أن تسمع "نجمة، نجمة، صغيرة"، تذهب تلقائيًا لتنظيف أسنانها. يوفر إيقاع ثابت للأطفال شعورًا بالتحكم، تمامًا كما يدير البالغون الوقت باستخدام المنظمين. اكتشفت أن رسم العمليات اليومية كشرائط هجائية ولصقها على الجدار أكثر فعالية بكثير من مجرد الحديث عنها.
أوصي باستخدام نموذج 3+2: 3 نقاط ثابتة (الاستيقاظ، الغداء، وقت النوم) + فترتين مرنتين. على سبيل المثال، بعد قيلولة، يمكنهم الاختيار بين قصص الأطفال أو الأنشطة في الهواء الطلق. تضمن هذه البنية الاستقرار مع توفير مساحة للاختيار. مؤخرًا، جربت السماح لابنتي بترتيب خطتها لليوم التالي؛ الأنشطة التي نظمتها باستخدام الملصقات كانت أكثر إبداعًا حتى من خططي.
عند بدء التدريب، استخدمت طريقة مؤقت المطبخ للانفصال: ضبطه لمدة 5 دقائق لترك الطفل يلعب بمفرده، مع زيادة الوقت تدريجياً إلى 15 دقيقة. المفتاح هو جعل لحظات اللقاء أكثر جاذبية من الانفصال.—عند العودة، أحضر ملصق مفاجئ أو قصة جديدة. الآن، في الواقع، تنتظر ابنتي رحلاتي القصيرة بفارغ الصبر.
لعبة توقعات الطقس العاطفية لعائلتنا فعالة جدًا: في الصباح، دع الطفل يعبر عن مشاعره باستخدام رموز الطقس؛ الشمس تعبر عن السعادة، بينما الغيوم تشير إلى بعض القلق. ذات مرة رسمت ابنتي شمسًا ومطرًا؛ واتضح أنها كانت متحمسة للذهاب إلى مدينة الملاهي وقلقة في نفس الوقت من أنني سأكون متأخرًا في أخذها. هذا النوع من التواصل البصري أكثر فعالية بكثير من السؤال المباشر.
أجد أن طريقة تراكم الإنجازات مفيدة بشكل خاص: قم بإعداد جرة شفافة، وكل فصل ناجح يكسب نجمة. عندما تتراكم النجوم إلى 10، يمكن استبدالها لنشاط خاص. في مرة من المرات، استخدمت ابنتي النجوم التي ادخرتها لمدة أسبوعين لتبادلها لليلة مخيم مع والدها. الآن، عندما يحين وقت الفصل، تقول بنشاط: 'أمي، اذهبي للعمل، أريد كسب بعض النجوم!'