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提升自尊：幫助孩子相信自己
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- 改善心理清晰度：訓練你的思維專注於當下，提高決策能力。- 情感韌性：有效管理情緒，培養更高的情商。- 增強幸福感：體驗更高的生活滿意度，與自己建立更深的連結。將正念融入你的日常生活既簡單又有效。提升生活品質，在混亂中發現寧靜。加入正念之旅，學習如何將日常經歷轉化為反思與平和的時刻。
Nov 20, 2024
