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Fomentando hábitos alimenticios saludables: Más allá de lo básico
Abordando las causas fundamentales de las elecciones poco saludables>
El Poder de la Formación de Hábitos y la Atención Plena
Entendiendo la Formación de Hábitos
La formación de hábitos es un proceso complejo profundamente entrelazado con los sistemas de recompensa de nuestro cerebro. Las acciones repetidas, combinadas con un refuerzo positivo, crean
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